スマイルラボ A型・B型就労継続支援事業所

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うつ病

ストレスの上手な対処の仕方～「認知行動療法」の考え方をもとに～
ストレスは「我慢」するものではなく「管理」するもの。心が折れる前に身につけたい『ストレスマネジメント』の基礎技術
2026.01.28
カテゴリー：うつ病
「ストレス発散」すらできない…それは心が『ガス欠』を起こしている危険信号。無理に楽しもうとせず、まずは「充電」を
2026.01.27
カテゴリー：うつ病
【夜のSOS】明日も仕事なのに眠れない…焦るほど涙が出る時に知ってほしい「心の守り方」
2026.01.22
カテゴリー：うつ病
見逃さないで！心のSОS仕事でミス連発、眠れない、身体が鉛のように重い…体調が悪いのに、病院へ行っても異常がない…思い当たることはありませんか？
【仕事が限界】「朝、涙が出る」は心のSOS。うつで壊れる前に使える休職制度と心構え
2026.01.19
カテゴリー：うつ病
「毎朝、会社に行くのが怖い」 「パソコンの画面を見ると涙が出てくる」心のSОSかも知れません。心が壊れる前に、勇気ある決断を‼
「うつで休職したい」は甘えじゃない。心を壊す前に知ってほしい、休むことの大切さとその後の歩み方
2025.12.19
カテゴリー：うつ病,お役立ちコラム
上司からのパワハラの末うつ病に。もう、もとの職場には戻りたくない。働くこと自体が怖い。どうしよう？スマイルラボにご相談ください。
🌧パワハラでうつ病に…職場復帰が怖いあなたへ｜就労支援という選択肢
2025.10.19
カテゴリー：うつ病,お役立ちコラム
うつ病の極期を抜けたあなたへ──焦りと共に歩む「回復」と「就労継続支援」の選択肢
うつ病の極期を抜けたあなたへ──焦りと共に歩む「回復」と「就労継続支援」の選択肢
2025.10.17
カテゴリー：うつ病,お役立ちコラム
うつ病の再発率は高い 再発を防ぐために、できることをしていきましょう 就労継続支援事業所スマイルラボができることも書いてあります
もう繰り返さない！うつ病の再発を防ぐために今すぐできること
2025.10.16
カテゴリー：うつ病,お役立ちコラム
うつ病の睡眠障害を抱えながら、社会復帰できる？スマイルラボにご相談ください。
うつ病による睡眠障害と、就労継続支援がサポートできること
2025.10.13
カテゴリー：うつ病,お役立ちコラム
うつ病の回復期とDr.に言われたら、ターニングポイントかもしれません。スマイルラボで一緒に働きませんか？
うつ病の回復期に「働く」ことへの不安があるあなたへ。就労継続支援という選択肢
2025.10.10
カテゴリー：うつ病,お役立ちコラム
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