【大人のADHD/発達障害の基礎知識と支援】集中力・衝動性の特性を強みに変える
2025.11.28カテゴリー：ADHD,お役立ちコラム
ADHD（注意欠如・多動症）は、集中力の持続や衝動のコントロールが難しい発達障害の一つで、子どもから大人まで幅広く影響を及ぼします。正しい理解と支援が、本人の可能性を広げる鍵となります。
🧠 ADHDとは？
ADHD（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder）は、日本語で「注意欠如・多動症」と呼ばれる発達障害の一種です。不注意、多動性、衝動性といった特性が見られ、日常生活や学業、仕事において困難を感じることがあります。
🔍 主な症状と特徴
ADHDの症状は大きく3つに分類されます：
- 不注意：集中力が続かない、忘れ物が多い、順序立てて行動するのが苦手
- 多動性：じっとしていられない、落ち着きがない、頻繁に動き回る
- 衝動性：思いつきで行動する、順番を待てない、感情のコントロールが難しい
これらの特性は、12歳以前から複数の場面で持続的に見られることが診断の基準とされています。（女性は不注意型が多く、おっとりしている、ぼんやりしていると見られがちで、診断が遅れがちです。）
🧬 原因と背景
ADHDの原因は明確には解明されていませんが、脳の神経伝達物質（ドパミンやノルアドレナリン）の働きの偏りが関係していると考えられています。また、遺伝的要因や環境的要因も影響している可能性があります。
👶 子どもと大人のADHD
- 子どものADHD：学業や友人関係に支障をきたすことがあり、早期の支援が重要です。
- 大人のADHD：仕事のミスや人間関係のトラブル、時間管理の困難などが表面化しやすく、うつ病や不安障害などの二次障害を伴うこともあります。
🛠️ 支援と治療
ADHDの支援には以下のような方法があります：
- 環境調整：わかりやすい指示、静かな作業環境、スケジュールの視覚化など
- 行動療法：ペアレント・トレーニングや認知行動療法
- 薬物療法：中枢神経刺激薬や非刺激薬の使用（コンサータやビバンセ、ストラテラ
- インチュニブなど）
行動療法、薬物療法については、詳しくは、主治医にご相談いただき、ご本人に一番合うものを見つけていただければと思います。
🌱 ADHDと共に生きる
ADHDの特性は困難を伴う一方で、創造性や行動力、柔軟な発想といった強みを持つ人もいます。正しい理解と支援があれば、ADHDのある人も自分らしく活躍することができます。
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