精神障害と「体調が安定しない」悩み──原因と就労継続支援事業所ができること

精神障害を抱える方にとって、「体調が安定しない」という悩みは日常的な課題のひとつです。気分の波、睡眠の乱れ、集中力の低下など、目に見えにくい不調が生活や仕事に影響を及ぼします。そんな中、就労継続支援事業所は、体調の揺らぎに寄り添いながら「働くこと」を支える場所として、重要な役割を果たしています。

なぜ体調が安定しないのか──精神障害における主な原因

精神障害にはさまざまな種類がありますが、体調の不安定さには共通する要因がいくつかあります。

• ストレスへの過敏性：環境の変化や人間関係の摩擦に強く反応しやすい
• 睡眠障害：不眠や過眠が続くことで、日中の活動に支障が出る
• 服薬の影響：向精神薬の副作用や服薬リズムの乱れが体調に影響する
• 自己評価の低下：失敗体験や孤立感から、意欲やエネルギーが低下する
• 生活リズムの乱れ：食事・運動・休息のバランスが崩れることで、心身の不調が長びく
• 病気そのものの波: 精神疾患の特性として、症状が日によって、あるいは時間帯によって変動することがあります。これは、病気によるものであり、本人が怠けているわけではありません。

就労継続支援事業所とは

就労継続支援事業所は、障害のある方が無理なく働き続けられるよう支援する福祉サービスです。A型とB型の2種類があり、それぞれの体調や能力に応じた働き方が可能です。

• A型支援：雇用契約を結び、給与が支払われる。比較的安定した通所が可能な方に向いています。
• B型支援：雇用契約はなく、作業に応じた工賃が支払われる。体調に波がある方でも柔軟に参加できます。

体調の不安定さに寄り添う支援

就労継続支援事業所では、精神障害による体調の揺らぎに対して、以下のような支援が行われています：

• 柔軟な勤務時間：午前だけの通所や週数回の参加など、無理のないペースで働ける
• スタッフによる見守りと声かけ：体調の変化に気づきやすい環境で、安心して働ける
• 心理的サポート：不安や落ち込みを話せる場があることで、孤立を防ぐ

「働きたいけど不安」なあなたへ

体調が安定しないから働けない──そう感じる方は多いかもしれません。でも、就労継続支援事業所は「不安定な体調でも働ける場所」として設計されています。無理なく、少しずつ社会とのつながりを取り戻すことができるのです。

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